Sporcu Beslenme Programı Pdf

Sporcu beslenmesi, spor performansının kritik bir faktörüdür. Dolayısıyla, sporcuların antrenman öncesi, antrenman sırası ve sonrasında metabolizmalarına uygun bir beslenme planının uygulanması son derece önemlidir. Genel beslenme ilkeleri her sporcu için temel olabilir, ancak kişiselleştirilmiş bir diyet programı oluştururken bazı özel detaylar ve özgül gereksinimler göz önünde bulundurulmalıdır. İşte, sporcu beslenmesi...
08.11.2023
0
891