Anksiyete Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Anksiyete Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Anksiyete Bozukluğu Nedir?

YAB, yani Anksiyete nedir? anksiyete belirtileri ve anksiyete bozukluğu nedir? gibi soruların yanıtlarını haberimizde bulabilirsiniz. Peki, anksiyete nedir? Anksiyete, hafif ya da şiddetli olabilen endişe veya korkuya benzeyen bir rahatsızlık hissine verilen isimdir.

Herkesin hayatının bir noktasında kaygı duygusu vardır. Örneğin, bir sınava girmek, tıbbi test veya iş görüşmesi yapmak konusunda endişeli ve endişeli hissedebilirsiniz. Ayrıca böyle zamanlarda endişeli hissetmek tamamen normal olur.

Ancak bazı insanlar endişelerini kontrol etmekte zorlanırlar. Aynı zamanda kaygı duyguları daha sabittir ve çoğu zaman günlük yaşamlarını etkiler.

Anksiyete, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli koşulların ana semptomudur:

• Panik Atak
• Agorafobi veya Klostrofobi Gibi Fobiler
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (Tssb)
• Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi)

Anksiyete Nedir? Anksiyete Belirtileri ve Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Haberimizde okuduğunuz anksiyete nedir? başlıklı içerikte yer alan bilgiler, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) adı verilen özel bir durum hakkındadır.

YAB, belirli bir olay yerine çok çeşitli durumlar ve sorunlar hakkında endişeli hissetmenize neden olan uzun vadeli bir durumdur.

YAB’si olan kişiler çoğu gün endişeli hissederler ve genellikle en son ne zaman rahatladıklarını hatırlamakta güçlük çekerler. Peki, birçok kişinin muzdarip olduğu anksiyete nedir?

Endişeli bir düşünce çözülür çözülmez, hemen ardından başka bir konu hakkındaki düşünce ortaya çıkar.

Bu bölümdeki bilgiler, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) adı verilen özel bir durum hakkındadır. İşte anksiyete nedir? içeriğimizin devamı…

YAB, belirli bir olay yerine çok çeşitli durumlar ve sorunlar hakkında endişeli hissetmenize neden olan uzun vadeli bir durumdur.

YAB’si olan kişiler çoğu gün endişeli hissederler ve genellikle en son ne zaman rahatladıklarını hatırlamakta güçlük çekerler.

Yaygın anksiyete bozukluğunun (GAD) belirtileri

YAB hem psikolojik (zihinsel) hem de fiziksel semptomlara neden olur.

Bu durum kişiden kişiye değişir, ancak şunları içerir:

• Huzursuz Veya Endişeli Hissetmek
• Konsantre Olma Veya Uyku Sorunu Yaşama
• Baş Dönmesi Veya Kalp Çarpıntısı

Anksiyete için ne zaman yardım alınmalı?

Belirli zamanlarda kaygı hissetmek tamamen normal olsa da, kaygı günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya size sıkıntı veriyorsa bir doktora görünün.

Doktorunuz, GAD’ye sahip olup olamayacağınızı öğrenmek için belirtilerinizi ve endişelerinizi, korkularınızı ve duygularınızı soracaktır.

Yaygın anksiyete bozukluğuna ne sebep olur?

YAB’nin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak birkaç faktörün bir kombinasyonunun rol oynaması muhtemeldir. Peki, anksiyete nedir? yaygın anksiyete bozukluğu YAB ne demektir?

Araştırmalarda, bunların şunları içereceği öne sürüldü:

• Beynin duygu ve davranışlarla ilgili alanlarındaki aşırı aktivite
• Ruh halinin kontrolünde ve düzenlenmesinde rol oynayan beyin kimyasalları serotonin ve noradrenalin dengesizliği
• Ebeveynlerinizden miras aldığınız genler – bu durumla yakın bir akrabanız varsa, YAB geliştirme olasılığınız 5 kat daha fazladır.
• Aile içi şiddet, çocuk istismarı veya zorbalık gibi stresli veya travmatik deneyimler geçmişine sahip olmak
• Artrit gibi ağrılı uzun süreli bir sağlık durumuna sahip olmak
• Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı öyküsü olan

Ancak birçok insan belirgin bir sebep olmaksızın YAB geliştirir.

Kimleri daha çok etkiler?

GAD, Birleşik Krallık nüfusunun %5’ini etkilediği tahmin edilen yaygın bir durumdur.

Kadınlar erkeklerden daha fazla etkilenir ve bu durum 35 ila 59 yaş arasındaki kişilerde daha da yaygındır.

Peki, yaygın görülen anksiyete nedir, anksiyete tedavi edilebilir mi?

Evet, anksiyete bozuklukları çok tedavi edilebilir. Aynı zamanda anksiyeteden mustarip olan hastaların çoğu, birkaç (veya daha az) aylık psikoterapiden sonra semptomları azaltır veya ortadan kaldırır ve birçok hasta sadece birkaç seanstan sonra iyileşme fark eder.

YAB, anksiyete nedir? haberimizi okuduysanız, bu haberimize de gözatın!

[ilgiliMakale icerik_id=”1907″]

Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) nasıl tedavi edilir? YAB anksiyete nedir?

YAB günlük yaşamınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olur. Bununla birlikte semptomlarınızı hafifleten birkaç farklı tedavi mevcuttur.

Bunlar şunları içerir:

• Psikolojik terapiler – NHS’de bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi psikolojik terapiler alabilirsiniz; bir pratisyen hekimden sevk almanıza gerek yoktur ve bölgenizdeki psikolojik terapi hizmetine kendinizi sevk edebilirsiniz.
• İlaç – seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) adı verilen bir tür antidepresan gibi

Tedavi ile birçok insan kaygı düzeylerini kontrol eder. Ancak bazı tedavilere uzun süre devam edilmesi gerekir ve semptomlarınızın kötüleştiği dönemler olur.

Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) için kendi kendine yardım edebilirsiniz

Endişenizi azaltmak için kendi başınıza yapabileceğiniz birçok şey vardır, örneğin:

• Kendi Kendine Yardım Kursuna Gitmek
• Düzenli Egzersiz Yapmak
• Sigarayı Bırakmak
• İçtiğiniz Alkol Ve Kafein Miktarını Azaltmak

Tempo Online son dakika haberleri şimdi de Twitter‘da.