Diyet listesi herkes için özel olarak hazırlanması gereken bir kilo verme planıdır. Bununla birlikte öncelikli olarak yaşam tarzınızı ve kilo verme hedeflerinizi belirlemelisiniz. Ardından da bünyenize en uygun diyet programını seçerek kilo vermeye başlayabilirsiniz.