Kabızlığa ne iyi gelir? en garanti kabızlık ilacı hangisidir? kabızlığın kesin çözümü nedir? haberimiz tam size göre. Son yıllarda sık rastlanılan kabızlıktan muzdarip olan okurlarımız için derlediğimiz haberimizi keyifle okuyacağınızı umuyoruz.
Kabızlık yaygındır ve her yaştan insanı etkiler. Genellikle diyet ve yaşam tarzınızdaki basit değişikliklerle tedavi edebilirsiniz.
Kabız olduğunuzu düşünebilirsiniz. Peki, bu durumda kabızlığa ne iyi gelir? diye bir soru sorabilirsiniz.
Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık İlacı, Kesin Çözümü
Yetişkinlerde kabızlığın birçok olası nedeni vardır. Bazen bariz bir sebep yoktur. Peki, Kabızlığa ne iyi gelir?
Kabızlık hamilelik sırasında ve doğumdan sonraki 6 hafta boyunca da yaygındır.
Nadiren, kabızlığa tıbbi bir durum neden olabilir.
Diyetinizde ve yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmak kabızlığı tedavi etmenize yardımcı olabilir. Hamileyken bu basit önlemleri denemek güvenlidir. Birkaç gün içinde farkı fark edebilirsiniz. Bazen semptomlarınızın düzelmesi birkaç hafta alır.
Lifin daha iyi çalışmasına yardımcı olmak için su ve doğal olarak tatlandırılmış meyve ve sebze suları ve berrak çorbalar gibi diğer sıvıları içmelisiniz. Bu, dışkınızı yumuşatacağından dolayı dışkılamanızı kolaylaştıracaktır.
Ayrıca yeterince su ve diğer sıvıları içmek de su kaybını önlemenin iyi bir yoludur . Hidratlı kalmak genel sağlığınız için iyidir ve kabızlıktan kaçınmanıza yardımcı olur. Bedeninize, sağlığınıza, aktivite düzeyinize ve yaşadığınız yere göre her gün ne kadar sıvı içmeniz gerektiğini doktorunuza sorabilirsiniz.
Düzenli bir zaman ve yere uyun ve tuvaleti kullanmak için kendinize bolca zaman ayırın.
Büyük tuvaletinizi yapma dürtüsünü hissederseniz kesinlikle ertelemeyin.
Tuvaletinizi daha rahat yapmak için tuvalete giderken ayaklarınızı alçak bir tabureye koymayı deneyin. Mümkünse dizlerinizi kalçalarınızın üzerine kaldırın.
Günlük yürüyüş veya koşu, daha düzenli tuvalete çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Kabızlığa ne iyi gelir? haberimizde saydıklarımızı deneyip sonuç almadıysanız, önce bir diyetisyene danışın. Ayrıca fiyat bilgisi almak için diyetisyen fiyatları içeriğimizi inceleyebilirsiniz. Ancak daha hızlı sonuca varacak bir tavsiye için bir eczacıya da danışabilirsiniz.
Eczacınız, yaşadığınız kabızlık için size en uygun müshil ilacını önerecektir. Bununla birlikte büyük tuvaletinizi yapmanız da kolaylaşacaktır. Ayrıca birçok müshil ilacı ortalama 3 gün içinde etkisini gösterir. Müshil ilacını sadece kısa bir süre için değil, tuvalet ihtiyacınızı karşılayana kadar kullanmalısınız.
Kabızlığa karşı en etkili bitkisel yöntem, acı çehre ve açlık otudur. Ayrıca kabızlığa ne iyi gelir? sorusunun karşılığıdır bu muhteşem ikili. Başka bir deyişle Zeki Alasya Metin Akpınar gibidir de diyebiliriz. Aynı zamanda acı çehre ve açlık otu, doğal müshil ilacı olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda antikanser özelliklere de sahiptir. Kabızlık sıkıntısı çekenler için bağırsakları rahatlatma konusunda adeta inanılmaz mucizevi bir bitkidir.
Kabızlığa ne iyi gelir? İşte Açlık otu ve acı çehre
Aktardan aldığınız acı çehrenin 4 ya da 5 tanesini suyla yutun. Açlık otundan ise ortalama 12 yaprağı bir bardak kaynamış suya atın (Sallama poşet çay demler gibi). Ortalama 20 dakika demlendikten sonra için ve bitirin. Etkisini ortalama 4 ila 10 saat içerisinde göstermeye başlayacaktır. Bu dakikadan sonra tüm randevularınızı iptal edin. Ayrıca o gün evden dışarı çıkmayı da aklınızdan çıkarın.
Kabızlığa ne iyi gelir? başlıklı haberimizi beğendiyseniz, arkadaşlarınızla paylaşabilir, bizi, Twitter‘da da takip edebilirsiniz!